Descubre el poder del movimiento con nuestros programas de fitness diseñados especialmente para adultos mayores. Fortalece tu cuerpo, mejora tu equilibrio y disfruta de una vida más plena.
Programas personalizados que se adaptan a tus necesidades y objetivos de bienestar
Rutinas adaptadas a tu nivel físico actual, enfocadas en mejorar fuerza, flexibilidad y resistencia de manera gradual y segura.
Más información →Clases suaves de yoga y ejercicios de equilibrio que mejoran la postura, reducen la rigidez y aumentan la estabilidad.
Más información →Ejercicios específicos para mantener y desarrollar la masa muscular, fundamentales para la independencia y calidad de vida.
Más información →Mejora la circulación sanguínea, reduce la presión arterial y fortalece el corazón.
Los ejercicios de resistencia ayudan a mantener huesos fuertes y saludables.
Mantiene las conexiones musculares y mejora el rango de movimiento.
Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima.
Clases de yoga adaptadas
Ejercicio cardiovascular
Cada programa está cuidadosamente estructurado para maximizar tu bienestar y seguridad
$2,499 MXN/mes
Incluye evaluaciones mensuales y plan nutricional básico
Un enfoque integral que combina ciencia, seguridad y personalización
Análisis completo de tu estado físico y necesidades específicas
Diseño de un programa único adaptado a tus objetivos y capacidades
Ejecución gradual y supervisada del programa de ejercicios
Ajustes continuos basados en tu progreso y retroalimentación
Historias reales de transformación y bienestar
68 años
"Después de 6 meses con klurandith, me siento más fuerte y confiada. He mejorado mi equilibrio y ahora puedo disfrutar más de mis actividades diarias sin limitaciones."
72 años
"El enfoque personalizado y la atención profesional me han ayudado a mantenerme activo. Los ejercicios son seguros y efectivos, perfectos para mi nivel."
65 años
"Las clases de yoga han transformado mi flexibilidad y estado mental. Me siento más relajada y mi postura ha mejorado considerablemente."
Resolvemos tus dudas más comunes sobre nuestros servicios
Absolutamente. Nuestros programas están diseñados específicamente para adultos mayores, con ejercicios de bajo impacto y supervisión profesional continua. Cada rutina se adapta a tu condición física actual.
Trabajamos con todo tipo de condiciones físicas. Nuestros especialistas adaptan cada ejercicio a tus necesidades específicas, asegurando que puedas participar de manera segura y efectiva.
Muchos clientes reportan mejoras en energía y bienestar en las primeras 2-3 semanas. Los cambios físicos más notables generalmente aparecen después de 6-8 semanas de entrenamiento constante.
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos
Perfecto para comenzar tu journey de bienestar
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La opción más completa para resultados óptimos
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Para quienes buscan la máxima atención personalizada
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